Ateliers de Méditation Pleine Conscience pour personne en dépression à Montréal

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Les Ateliers de Méditation Pleine Conscience pour personne en dépression à Montréal ne sont pas de la psychothérapie

 John Kabatt-Zinn, scientifique, biologiste et enseignant en médecine a introduit la méditation pleine-conscience pour personne en dépression à Montréal au monde de la psychologie dans les années 1960-70.

La méditation pleine-conscience pour personne en dépression à Montréal est une forme de méditation laïque qui a fait ses preuves pour réduire les effets du stress pour personne en dépression à Montréal (Brisbon et Lowery, 2009). Aussi, elle atténue les symptômes d'anxiété et de dépression (Evans et al., 2008).

Une surdose de stress à long terme peut donner des effets négatifs sur la santé mentale et physique pour personne en dépression à Montréal. Le cortisol, l'hormone du stress, est associé à plusieurs maladies physiques et neurologiques et peut même affecter les globules blancs à qui l'on doit notre système immunitaire.

La méditation pleine conscience pour personne en dépression à Montréal, en fabricant de la sérotonine et de l'endorphine, réduit le taux de cortisol, en plus d'aider à la concentration, la mémorisation, le sommeil et beaucoup plus (Richer, 2022).

Sous une autre forme, la méditation pour personne en dépression à Montréal existe depuis plus de 5000 ans et est pratiquée de façon religieuse dans le bouddhisme et l'hindouisme.

 La clinique CRP offre des ateliers de méditation pour personne en dépression à Montréal guidée, pleine conscience, pour tous.

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Nous offrons également de la psychothérapie individuelle 
et de la psychothérapie de groupe.

 

1. https://www.ordrepsy.qc.ca/qu-est-ce-qu-un-psychotherapeute-

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